После длинных летних каникул возвращение в школу может быть непростым для ребенка: меняется режим дня, увеличивается когнитивная нагрузка, появляются новые требования и обязательства. Одному ребенку достаточно пары дней, чтобы вернуться в привычный ритм, а другому требуется несколько недель. Особенно это заметно у детей, которые уже сталкиваются с трудностями в освоении школьных навыков: например, при дислексии, дисграфии, дискалькулии или дизорфографии. Для таких детей плавный вход может помочь снизить напряжение и сопротивление.
Что поможет сделать возвращение в школу более мягким?
Что поможет сделать возвращение в школу более мягким?
1. Верните предсказуемый режим
Банальная рекомендация, но ключевое слово в ней - предсказуемость. Совместно с ребенком определите последовательность повседневных действий. Например, рутина после школы: пришел домой - переоделся - помыл руки - разогрел еду - пообедал - помыл за собой посуду - немного отдохнул - разобрал рюкзак - открыл дневник - выбрал первое задание - начал работать. Почему это важно? Когда такая последовательность становится привычной, ребенку не приходится каждый день заново решать, что делать дальше и в каком порядке. Часть действий постепенно становится автоматической, что снижает нагрузку на рабочую память и оставляет ресурс для того, что действительно требует произвольного контроля: учебы, общения, хобби.
Для маленьких детей и детей с регуляторным дефицитом (которым трудно удерживать последовательность действий, переключаться между ними или начинать задачу без напоминания) эту последовательность можно сделать видимой и осязаемой: сделать визуальное расписание с картинками или фотографиями ребенка или использовать чек-лист.
Предсказуемый режим не означает, что каждый день должен проходить минута в минуту. Речь скорее о повторяющихся опорных точках, по которым ребенок понимает, как устроен его день. Внутри этой структуры вполне может оставаться место для выбора, спонтанности и изменений.
Такая структура также позволяет вводить в режим дня новую привычку - привязывая ее к уже существующей последовательности, поэтому со временем ее становится легче инициировать без отдельного напоминания: например, после возвращения из школы - выгуливать собаку; после ужина - собирать рюкзак; перед вечерним ритуалом - 10 минут заниматься конкретным учебным навыком.
Для маленьких детей и детей с регуляторным дефицитом (которым трудно удерживать последовательность действий, переключаться между ними или начинать задачу без напоминания) эту последовательность можно сделать видимой и осязаемой: сделать визуальное расписание с картинками или фотографиями ребенка или использовать чек-лист.
Предсказуемый режим не означает, что каждый день должен проходить минута в минуту. Речь скорее о повторяющихся опорных точках, по которым ребенок понимает, как устроен его день. Внутри этой структуры вполне может оставаться место для выбора, спонтанности и изменений.
Такая структура также позволяет вводить в режим дня новую привычку - привязывая ее к уже существующей последовательности, поэтому со временем ее становится легче инициировать без отдельного напоминания: например, после возвращения из школы - выгуливать собаку; после ужина - собирать рюкзак; перед вечерним ритуалом - 10 минут заниматься конкретным учебным навыком.
2. Оставьте в расписании место для отдыха и приятных дел
Летом у ребенка обычно много свободного времени и относительно мало обязательств. С началом учебного года ситуация резко меняется: школа, домашние задания, секции, дорога - постепенно весь день становится расписанным по минутам, а на отдых отводится оставшееся “свободное” от дел время. И это большая ошибка: отдых нужно планировать, потому что это не награда за то, что ребенок выполнил все задачи, это такая же часть распорядка дня, как сон, еда и учеба.
В своей практике я довольно часто вижу детей, которых приводят к нейропсихологу с жалобами на невнимательность, трудности с выполнением домашних заданий, ошибки на письме и в чтении. Смотрим на распорядок дня: после школы - уроки, потом - репетитор по английскому, потом - тренировка, вечером - упражнения для коррекции дисграфии и дислексии. У ребенка совсем не оказывается свободного времени на восстановление после нагрузки и переключение. На фоне постоянной перегруженности и усталости даже относительно небольшие трудности могут становиться заметнее и мешать ребенку справляться с учебными задачами.
Заранее подумайте вместе с ребенком, где в его расписании будет время, когда от него ничего не требуется. Необязательно каждый раз определять, чем именно он должен заниматься, иногда важно оставить ему пространство для собственного выбора - в том числе ничего не делать. Важно, чтобы у ребенка оставался ресурс на обычную жизнь, которая не связана с достижениями: играть, встречаться с друзьями, скучать, придумывать что-то самому.
В своей практике я довольно часто вижу детей, которых приводят к нейропсихологу с жалобами на невнимательность, трудности с выполнением домашних заданий, ошибки на письме и в чтении. Смотрим на распорядок дня: после школы - уроки, потом - репетитор по английскому, потом - тренировка, вечером - упражнения для коррекции дисграфии и дислексии. У ребенка совсем не оказывается свободного времени на восстановление после нагрузки и переключение. На фоне постоянной перегруженности и усталости даже относительно небольшие трудности могут становиться заметнее и мешать ребенку справляться с учебными задачами.
Заранее подумайте вместе с ребенком, где в его расписании будет время, когда от него ничего не требуется. Необязательно каждый раз определять, чем именно он должен заниматься, иногда важно оставить ему пространство для собственного выбора - в том числе ничего не делать. Важно, чтобы у ребенка оставался ресурс на обычную жизнь, которая не связана с достижениями: играть, встречаться с друзьями, скучать, придумывать что-то самому.
3. Помогите ребенку организовывать себя
Для взрослого фраза “сделай домашнюю работу” звучит как одно действие. Но за ней стоит последовательность микро-действий: определить, что задано и порядок выполнения заданий, найти нужные материалы, прочитать и понять инструкцию, выбрать способ решения, удерживать цель, выполнить задание, проверить результат и при необходимости исправить ошибку.
Все это требует работы регуляторных функций - функций планирования, удержания цели, рабочей памяти, переключения и контроля собственных действий. Поэтому ребенок может прекрасно знать учебный материал и при этом регулярно “зависать” ещё до того, как приступит к самому заданию.
После каникул это может быть особенно заметно. Самоорганизация - тоже навык, и после долгого перерыва его приходится постепенно восстанавливать. В этой ситуации хорошо работает принцип внешней опоры - сначала взрослый организовывает деятельность ребенка посредством разных инструментов, затем ребенок постепенно учится пользоваться этими инструментами самостоятельно. Подобная внешняя опора становится частью его собственной саморегуляции.
Что можно попробовать:
Все это требует работы регуляторных функций - функций планирования, удержания цели, рабочей памяти, переключения и контроля собственных действий. Поэтому ребенок может прекрасно знать учебный материал и при этом регулярно “зависать” ещё до того, как приступит к самому заданию.
После каникул это может быть особенно заметно. Самоорганизация - тоже навык, и после долгого перерыва его приходится постепенно восстанавливать. В этой ситуации хорошо работает принцип внешней опоры - сначала взрослый организовывает деятельность ребенка посредством разных инструментов, затем ребенок постепенно учится пользоваться этими инструментами самостоятельно. Подобная внешняя опора становится частью его собственной саморегуляции.
Что можно попробовать:
- Разбивать большую задачу на небольшие шаги. Например, не “делай домашнюю работу”, а: “Открой дневник. Выбери, с чего начнешь. Подготовь тетрадь и учебник. Прочитай первое задание”.
- Попросить ребенка составить план до начала работы. Например: “Что тебе сегодня нужно сделать? В каком порядке ты будешь это выполнять?” План можно записать на листе и ставить галочку после каждого выполненного пункта.
- Учить замечать момент, когда что-то перестает быть понятным. Дети часто говорят “я не понимаю”, когда на самом деле проблема возникла на одном конкретном этапе. Например, при дислексии трудность может возникнуть уже при чтении и понимании условия, а при дисграфии и дизорофографии - при выполнении письменного задания, применении правила или проверке результата. Можно учить ребенка останавливаться и спрашивать себя: “Что именно я сейчас не понимаю? На каком шаге я застрял? Что мне уже понятно, а что нет?” Если ребенок пока не умеет это делать самостоятельно, взрослый может помочь вопросами: “Покажи место, до которого все было понятно”, “Что от тебя здесь требуется?”, “Какой следующий шаг ты собирался сделать?”
- Использовать визуальные опоры. Например, kanban-доску: в ней есть три колонки - “Нужно сделать”, “Делаю сейчас”, “Готово”. Этот инструмент помогает увидеть весь объем работы, текущую задачу и уже выполненные шаги.
4. Замечайте успехи - и помогайте ребенку видеть, что у него получается
В начале учебного года внимание взрослых легко переключается на то, что пошло не так: забыл тетрадь, получил замечание, не сделал задание, снова ошибся. Подобная обратная связь постепенно формирует у ребенка ощущение, что учеба - это место, где у него “не получается”.
Но ребенку, который регулярно сталкивается с учебными трудностями, важно получать и другой опыт: замечать, ЧТО у него получается хорошо и ЧТО он уже научился делать лучше. Например, вместо общего: “Молодец!” можно сказать: “Ты сам заметил ошибку и исправил ее” или “Сегодня ты начал делать домашнюю работу без моего напоминания”. Это помогает ребенку замечать связь между результатом и собственными действиями, поддерживает ощущение собственной компетентности.
Полезно также учить ребенка самостоятельно свидетельствовать и анализировать свой прогресс, задавая подобные вопросы: “Что сегодня у тебя получилось?”, “Что сегодня было легче, чем раньше?”, “Что помогло тебе справиться?”, “Где тебе все еще нужна помощь?”
Но ребенку, который регулярно сталкивается с учебными трудностями, важно получать и другой опыт: замечать, ЧТО у него получается хорошо и ЧТО он уже научился делать лучше. Например, вместо общего: “Молодец!” можно сказать: “Ты сам заметил ошибку и исправил ее” или “Сегодня ты начал делать домашнюю работу без моего напоминания”. Это помогает ребенку замечать связь между результатом и собственными действиями, поддерживает ощущение собственной компетентности.
Полезно также учить ребенка самостоятельно свидетельствовать и анализировать свой прогресс, задавая подобные вопросы: “Что сегодня у тебя получилось?”, “Что сегодня было легче, чем раньше?”, “Что помогло тебе справиться?”, “Где тебе все еще нужна помощь?”
5. Относитесь к оценкам как к обратной связи
Оценка - это не характеристика ребенка, а информация о результате конкретной работы здесь и сейчас. Если результат оказался ниже ожидаемого, задача взрослого не в том, чтобы ругать ребенка за оценку, а в том, чтобы разобраться, что именно помешало ему справиться.
Потому что за одной и той же двойкой могут стоять совершенно разные причины. Ребенок мог:
Это принципиально разные ситуации, требующие разной помощи. Оценка - это не повод для конфликта с ребенком, а точка диагностики, которая помогает понять, что ребенок уже умеет, что пока не получается и какая поддержка ему нужна. Важно не делать выводов по одной работе: если ошибка возникла один раз, ребенок мог просто устать или отвлечься. А вот повторяющийся паттерн - одинаковые ошибки, трудности с определенным типом заданий, проблемы с организацией или вниманием - уже повод присмотреться внимательнее. Поэтому вместо вопроса “Опять двойка?” полезнее спросить:
Если выяснилось, что ребенку нужно восстановить или потренировать конкретный учебный навык, полезна дополнительная регулярная практика. Важно, чтобы она была последовательной, соответствовала уровню ребенка и не превращалась в еще одну чрезмерную нагрузку.
Для такой практики можно использовать готовые программы и пособия. Например, курс "Читаем и пишем с логопедом: 1-5 класс". Внутри вы найдете упражнения для повторения и удобный план занятий, разбитый по темам и составленный в соответствии со школьной программой по русскому языку для 1-5 классов.
Если хотите просто пополнить копилочку материалов для занятий, то в нашем интернет-магазине можно по фильтру выбрать интересные пособия для коррекции школьных трудностей: дислексии, дисграфии, дизорфографии и дискалькулии.
Скачать удобную памятку по мотивам статьи можно в наших соцсетях:
Скачать памятку в МАКСе
Скачать памятку во ВКонтакте
Потому что за одной и той же двойкой могут стоять совершенно разные причины. Ребенок мог:
- не выспаться и поэтому хуже удерживать внимание;
- не восстановить материал прошлого года;
- не понять новую тему;
- знать правило, но пока не уметь применять его самостоятельно;
- не понять инструкцию;
- не справиться с объемом задания;
- торопиться и не проверить свою работу;
- испытывать трудности с удержанием цели и последовательности действий;
- столкнуться с устойчивыми трудностями в освоении конкретного учебного навыка - дислексией, дисграфией, дискалькулией или дизорфографией.
Это принципиально разные ситуации, требующие разной помощи. Оценка - это не повод для конфликта с ребенком, а точка диагностики, которая помогает понять, что ребенок уже умеет, что пока не получается и какая поддержка ему нужна. Важно не делать выводов по одной работе: если ошибка возникла один раз, ребенок мог просто устать или отвлечься. А вот повторяющийся паттерн - одинаковые ошибки, трудности с определенным типом заданий, проблемы с организацией или вниманием - уже повод присмотреться внимательнее. Поэтому вместо вопроса “Опять двойка?” полезнее спросить:
- “Что в этом задании оказалось самым сложным?”
- “Ты понимал, что нужно сделать?”
- “Тебе не хватило знаний, времени, внимания - или было непонятно, что от тебя хотят?”
Если выяснилось, что ребенку нужно восстановить или потренировать конкретный учебный навык, полезна дополнительная регулярная практика. Важно, чтобы она была последовательной, соответствовала уровню ребенка и не превращалась в еще одну чрезмерную нагрузку.
Для такой практики можно использовать готовые программы и пособия. Например, курс "Читаем и пишем с логопедом: 1-5 класс". Внутри вы найдете упражнения для повторения и удобный план занятий, разбитый по темам и составленный в соответствии со школьной программой по русскому языку для 1-5 классов.
Если хотите просто пополнить копилочку материалов для занятий, то в нашем интернет-магазине можно по фильтру выбрать интересные пособия для коррекции школьных трудностей: дислексии, дисграфии, дизорфографии и дискалькулии.
Скачать удобную памятку по мотивам статьи можно в наших соцсетях:
Скачать памятку в МАКСе
Скачать памятку во ВКонтакте
